情感咨询：遭遇婚恋情感危机在群里交流能真正解决问题吗？...

在信息化时代的今天，网络越来越成为人们交流思想和宣泄情绪的场所之一，一方面是由于网络虚拟空间的匿名性给人们带来了相对意义的安全感，另一方面是由于现实世界中人际关系的日趋离散化造成了一定程度的孤独感和无助感。
越来越多的人喜欢在QQ群、微信群等网络社交平台上讨论个人情感问题，甚至是有关个人隐私的重要事件，他们相互倾诉，彼此安慰，交流经验，以求获得心灵上的慰藉，甚至期盼找到走出现实困境的出路。
我曾经接待过这样一位来访者：一个很善良的女人，在发现自己的老公竟然有出轨的情况后，内心无比愤怒，极度痛苦，却又无能为力。她告诉我，在来找我做咨询之前，她已经历了很长一段时间的煎熬，她想过跟老公大吵大闹，但换来的结果或许只能是一纸离婚协议书和选自:情感咨询网 www.qinggana.com仅有的一点物质补偿，以及亲朋好友的各种笑话。
于是，痛定思痛，在网上找寻解决问题的办法，无意中加入了几个遭遇类似自己情况的女人组成的QQ群，还有一些论坛，所有的群成员都在里面破口大骂，尽情诉说着自己的付出和无尽的委屈，她也像其他人一样，歇斯底里般的宣泄着自己的情绪……那段时间，心情仿佛缓解了一些，似乎是因为压抑了太久的不满和委屈像倒垃圾一样扔出去后，内心得到了一丝宁静。
然而，当再次发现老公出轨的蛛丝马迹后，内心的一团团火苗又再一次的被点燃，她试图去群和论坛里找寻出路，但是总是以失败告终……故事说到这里，或许戳中了某些读者的痛处了，不好意思，实乃无心为之。

她问我，为什么那么多人在一起讨论，那么多的建议，那么多的指引，那么多的方法，她都未能找到帮助自己的良方？在这里，我想告诉她，也告诉很多与她有着相似经历的受难者们真正的原因是什么。

在解释原因之前，我们必须明白一点，这位来访者所加入的群或者论坛，成员大多是普通人，或者顶着所谓的“心理咨询师”、“心理医生”的头衔混迹于其中的江湖郎中。我之所以敢下这样的结论，是因为作为一个心理工作者，我深知一名专业的心理咨询师、心理医生是不轻易加入这样的群组织或者论坛组织的，原因有两个：
一是他们的时间很宝贵，心理工作者作为人们心灵的工程师，他们肩负着助人自助的使命，同时也是靠着这份使命去挣钱养家糊口，他们不会浪费时间混迹在这样的网络空间里跟人闲聊支招，更愿意将这些“遇难者”转化为自己的来访者，如此才能有经济收益。
二是他们需要自我成长，心理咨询师、心理医生也是需要成长的，他们的个体成长不仅关系着自我能力的提升，也直接与利益挂钩（不同级别、水平的咨询师价格不同），因此他们更不会将宝贵的时间浪费在这样的网络空间里，而是会充分利用这些时间去自我充电，提升能力，增加收入。

于是，我们可以想象，我的这位来访者所收获的建议、指引、方法有多大的可能性是合理的、科学的？如果你还在阅读，如果你也加入过这样的群聊，不好意思，又戳中你的痛处了。

因此，我现在可以将她失败的原因做如下解释：

第一，网络群体的质量难以保证，交流所得的经验也缺乏科学合理性。试想一下，当一群失恋、遭遇爱人背叛的人在一起交流讨论时，他（她）们会诉说着对方的各种好吗？取而代之的只能是怨恨、咒骂、无奈、无助。当一群江湖郎中给你指点迷津时，会提出科学合理的并且最适合你的方法和建议吗？

第二，每个人的情况不同，解决的方法也存在差异性。我们一直常挂在嘴边的一句话就是“具体问题具体分析”，在这样一种网络群体里讨论情感问题，往往是共性的东西淹没了个性的东西，大家很容易将别人所谓的“成功法则”照搬照抄到自己的感情里，结果自然不容乐观了。

说到这里，我觉得作为一名心理工作者，我有必要也有义务向大家说明一下专业心理咨询的重要性和科学性。

1.专业的心理咨询能够帮助你合理宣泄负面情绪，获得精神上的安宁。心理咨询师之于来访者，既是情感导师，也是最合适的倾听者。倾听，是心理咨询的重要法则之一，当你内心深处积压了太多的负面情绪时，如果得不到合理的宣泄，是件很痛苦的事情，心理咨询师会在你诉说的过程中，适时地运用重复、共情等专业的方法，引导并帮助你彻底清理掉“心理垃圾”，达到净化心灵的效果。

2.专业的心理咨询能够做到“对症下药”，解决根本问题。心理学强调，个体的问题往往不仅仅是其自身原因造成的，可能涉及家庭、亲友之间的关系，甚至童年的某些特定经历；心理问题的出现又往往是与生理密切相关的，所谓“身心一体”讲的就是这个道理。心理咨询师能够在倾听的同时，发掘你出现问题的原因（包括自身原因和外在原因），然后顺藤摸瓜，给出最科学合理的建议，达到标本兼治的效果。

3.专业的心理咨询能够帮助你实现自我成长，预防问题的复发。心理学所强调的“助人自助”，其本质是发掘来访者的自身潜能，促进其身心的成长，以达到自我解决问题的效果。
讲得通俗一点，就是说解决问题靠的是自己而不是别人，你之所以出现了问题，是因为你不够强大，人家都说挽救婚姻靠沟通，而心理咨询师不仅仅是帮助你解决问题，更是帮助你认清自我并提升自我，让你懂得夫妻沟通的方法，试想一下，当你成长到足够完美时，你的另一半还会把心思花在别人的身上吗？

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