情感咨询：分手舍不得、放不下，该怎么办？

　　情感咨询案例：

　　老师，您好！我原本有一个在一起九个月的男朋友，我们很相爱，我21，大四，他26，自主创业。

　　他追了我两个多月，他脾气很好，我因为他太宠我了就开始作了，期间因为小事提过几次分手，他对有一次吵架一直很介意，那次吵架我说让他滚，跟他在一起没未来，而且还说出不顾性命死了就算了的话。

分手舍不得、放不下，该怎么办？－情感咨询

　　除了吵架其余时间我们都很甜蜜，后来六月中旬他带我见了家长，他爸妈也很喜欢我，他的亲戚也都知道我的存在，也带我见了朋友，新装修的房子也是按我的想法装修的。

　　可是八月中旬的时候，他创业方面出现了问题，负债几十万吧，然后说先分开，等他还完债就回来找我，期间我找了他两次，打过一次电话，那次电话他说他很烦躁，我说我很累，他说累就分手吧。

　　第一次找他距离提分开六天，他那时候又说想着初恋，后来又说我太悲观了给他压力很大(七月份到八月份我的状态不好，说过两三次有抑郁症要去死)，第三次找他是十天后，他说我们性格不合，让我别等他了，说不定他很快就遇到一个合适的人结婚了呢。

　　后来我说，我会给我自己时间，等我准备好了就去找你，他说你不要来找我，说不定我会去找你呢？我没听清他又说了一遍。我们所有的联系方式都在，老师，我想问一下我该怎么做？我们之间还有可能吗？

　　续缘情感情感专家解答：

　　从他带你见家长，房子装修风格尊重你的意愿这些细节来看，他有和你一起携手未来的想法。

　　但通过相处，他也发现自己有点无力承担你个性中的那份脆弱。尤其是他在事业瓶颈期，他自己本身会产生很大的挫败和焦虑。会让他有无力和无助感。这个时候最需要的是一个懂他，理解他，甚至能给他帮助的人。

　　而你做了什么呢？你依旧沉浸在自己的世界，不但没有给他支持和安慰，反而经常传递给他的是悲观厌世的负面能量，无形中削弱他的力量。

　　通过这些事，他或许发现，自己爱你，但却爱不起。面对婚姻，自己更多的需要的是一个精神独立，热爱生活的人。

　　在这样的基础上，你想挽回，有两个方向:

　　1、给他足够的时间去想清楚，对你的那份爱是不是能超越你的脆弱带给他的内心的那份恐惧。如果能，他自己会回头来找你

　　2、你开始认真面对自己的生活，多找机会去做一些能实现个人价值的事，当你在生活的各个方面找到更多的乐趣和自信，你面对生活的态度就会变得自信，对待生活的方式也会积极，在情感中也能自然而然变得独立且有力。

　　当你自己真的发生这些改变时，再去跟他取得联系，对他才会形成绝对的吸引力。

　　情感咨询案例：

　　我和男友是经人介绍的，我和男友处了5个月，但是我发现他对我越来越不上心，但是我是越来越喜欢他，也许是我太主动了，我中间也是闹过好几次分手，但是这次我说分手他同意了，我很伤心，问他还爱不爱我。

　　后来他决定再和我相处一段时间，看看彼此合不合适，我感觉我俩现在就是一副空壳子，自从上次我闹完分手，他就没主动给我打电话，都是发微信，过去平均每天都给我打电话，我现在感觉我俩已经回不去了，但是我就是舍不得他，放不下他，天天都想哭，活着煎熬的痛苦里！我该怎么办？

　　续缘情感情感专家解答：

　　没有放不下一说。

　　只是在放下的过程中，会反复，会煎熬，会痛。熬一熬就过来了。

　　无论是挽回还是放手，你现在都必须让自己从心里放下他。

　　很明显，前面的相处，你在他的生活中越来越微不足道，而你却逐渐把他变成了自己的全世界。

　　感情的维系，一定是两个人关系的对等。

　　调整的方向是:

　　要么你成为他的全世界，要么让他只占你生活的一小部分。

　　而就你们的现状，你想马上成为他的全世界是不可能的。但你至少可以让他对你来说不那么重要。当他失去了你对他的重视和在乎时，才能更清楚的意识到，这是不是自己想要的。

　　假如是，他就会通过在乎你来再次赢得你对他的在乎。

　　假如不是，那你确实也不用再挽回了。

　　情感咨询案例：

　　今年年初，家里给介绍了一个比我大三岁的，有车有房，工作稳定，年龄差距适中，接触了一个月，我始终提不起对他的兴趣，过完年就慢慢跟他断了联系。

　　3-7月的时候，他偶尔给我朋友圈点赞，尤其七月份，我想要不再走走试试，就主动联系过两次，八月份的时候我们俩互动就多了一些，但是没有出去过，双方抻着，谁也不提出去玩吃饭的事。

　　期间他邀请我去他们单位工作，我委婉的拒绝了，反正他给我的感觉是各种暧昧暗示，所以我在八月底的星期一就直接问他要不要出去玩了，结果我知道了他刚刚有一个处着的小姐姐。

　　他也跟我道歉了，说跟我做朋友好不好，也是各种哄，之后我就没在理过他。但是想想他的条件是挺不错的，我就有点不甘心，想把他“抢”过来，我不知道该怎么办？

　　续缘情感情感专家解答：

　　走向婚姻时，考虑条件，这没有错。但是，条件只能做参考项，主导项应该是你们自身的魅力带给彼此的好感和吸引力。

　　我接触了这么多案例，很多人本末倒置，把外在条件当成了主要考量因素，结果伤她们的，恰恰是当时最在乎的。

　　因为，你看重的条件，那是属于他的。如果没有心动，没有好感，他怎么会心甘情愿让你白白享受他的条件带来的好处？这个时候，他就会需要你的对等资源和对等付出。

　　你要想想，他条件可以，但他现在并没把你太当回事，或许只是万一没合适的，用来凑过的备胎。那么当你走入婚姻，你自是不是有足够好的条件让他愿意跟你平等交换？

　　假如没有，恐怕你不但得不到那些好处，而且连一个妻子应有的尊重都得不到。你们的日子会变成赤裸裸的选自:情感咨询网 www.qinggana.com利益交换。

　　如果这是你要的，那你就可以为了满足自己的自恋和不甘心，绞尽脑汁的去抢人了。

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