怎样摆脱失恋的痛苦？

俗话说，“问世间情为何物，直叫人生死相许”。

爱情作为人世界最伟大的情感之一，一直被传颂高歌。而难免会有“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的时候。失恋，可以让一个铮铮铁骨的汉子留下苦痛的眼泪，也可让一个开朗大方的女子长久地徘徊在生活阴暗的角落。这时候我们要怎样摆脱失恋的痛苦？我们又如何去摆脱失恋，走出痛苦呢？

1.这一切都会选自:情感咨询网 www.qinggana.com过去，在心里战胜自我，端正失恋的态度

古往今来，可歌可泣的爱情并不少。现实生活中，爱得死去活来的情侣们也曾遭遇过分手。可他们经历过失恋的阵痛后，同样活得这般潇洒。“找到了更好的对象”，“自己变得比以前更优秀”，“经历过更成熟了”。所以说心态很重要，失恋后如何调整心态，就决定你失恋后的日子。

再回头看看自己，比你爱得更疯更狠的人同样能走出心中篱笆，为什么我就不行呢？要把当下遭遇的痛苦看做自己成长的契机，设想为生命中必须经历过的一种挑战，能尽快地度过便是一种生命的升华，你可以做到——“因为你感到疲惫揪心的时候，总是走在生活的上坡路上。”

2.让工作时间取代失恋时的自怨自艾，让忙碌充实自己

古人云，闲着生事。经历过失恋难免会因为一时失去方向，而让过多的时间沉溺在失恋的沮丧中，生活的脚步因而停滞不前。需要深刻明白的是，长久地沉溺在这样的境况中对你百害而无一利，你会在“失恋而痛苦，痛苦而无心工作中”恶性循环。

在心理学中，需要用到一物降一物的策略。即，将生活的重心从失恋中聚焦到工作上，让自己全身心地投入在工作中，享受工作带来的成就感和满足感。经历过一段时间的刻意调整，一方面你将无暇顾及这份“哀伤”，另一方面你将在工作中重新找回自信的自己。所以说面对失恋的心态一定要正面面对。

3.给自己一个静一静的机会，来一场长途旅行

许多失恋的人成天闭门不出，以泪洗面，甚至常有轻生的念头。这就需要狠狠地打破原先生活的节奏，跳出封闭的圈子，来一场潇洒的旅行，疯狂到刻骨铭心，有时间看看失恋四守则，相信能帮到你的。试想一下，沉溺在失恋泥沼的人可以三天三夜闭门不出，茶饭不思来作践自己，甚至连死都不怕要去轻生。那为什么连选择一场痛快旅行的勇气都没有？都曾痛苦得不留恋生命，难道你就没有狠命地花钱去看看外面世界的冲动吗？

去吧，放下手中的一切，心中的一切，去看看你计划良久却迟迟没有动身的遥远天堂，去那个你心中憧憬万分的世外桃源，去那个飘满歌谣的丽江酒吧，那个白雪皑皑的梅里雪山，波澜壮阔的大海。那些珍存着，会有意外收获的地方。你仅仅只需要拿出自己曾经敢爱敢恨的勇气出来，去同样拥抱世界而已！

4.花更多的时间去享受友情和亲情带来的感动

恋爱中的人往往会花更多的时间在二人世界中，而有意无意地漠视了友情和亲情，让本该同样地被填充进生活画板的风景，显得黯然失色。据很多失恋的男士反映，为了长时间地陪着女朋友，推掉了很多和哥们相聚的机会，很久没有享受到无话不谈，痛快喝酒打球的感动了。女性朋友们则开始怀念和很多姐妹一起聊八卦明星，挽着手压马路吃一条街的日子了。还有一直不离不弃的亲情，回到家里吃一顿父母做的饭菜，才能体会什么样的温暖才是真正永恒的。

所以，再翻开手机联系册，当自己心中被失恋困扰的时候，约一帮人出来。他们总会说：没有什么问题是一顿烧烤解决不了的；如果有，那就两顿。茶余饭后，还会帮你出谋划策，让你在感情认识中更加清晰，逐渐走出颓废的自我。 （还在为情感问题而烦恼吗？情感专家教你几招！轻松解决烦恼，立即咨询情感顾问微信：813656726。）
总之要记住，人生的路很长很长，当你再过三年五年，甚至十年。回头再看如今的自己，一定会因为曾经失恋长时间地作践自己感到不值，也为如今的成熟稳健感到庆幸。一切都会过去，生活中不仅仅只有爱情，还有很多值得期待，同样能感动你的风景。

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