失恋疗伤手册，失恋后快速治愈指南，超实用！

你是否在分手之后因为无法排解忧伤，无人诉说而郁郁寡欢？我们都说成年人的世界很难，工作难，生活难，感情亦难。想要更好的生活，只能忙忙碌碌加班到深夜，想要给陪伴却被无尽的生活压力而压垮，最后只落得“一人安好”的自我安慰。

有时，明明看起来很强大，却在某个不经意的瞬间崩溃，直到声撕力歇的抱头痛哭。偌大的城市，川流不息的人群，当失恋的时候却发现无人可以诉说，更没有适合自己的落脚点。

其实，失恋并不是一件可怕的事情，当用对方法，即可快速摆脱失恋的阴影，重拾生活的美好。今天我就告诉大家一些超实用的失恋后快速治愈的指南，一起重新出发。

【失恋疗伤手册，失恋后快速治愈指南，超实用！】

首先，失恋后一定不要把自己一个人关在房子里。很多人在失恋之后会把自己一个人关在房子里，抱头大哭，用这种伤害自己的方式来宣泄感情。其实这样的做法是错误的，这样做除了会对自己造成伤害意外，对别人造成不了任何的打击，更无法让对方回头。

选自:情感咨询网 www.qinggana.com将自己关在房子里，只会让自己陷入无穷无尽的想象之中，或想对方的好与不好，日复一日的纠结，这样对于自己的身心健康百害而无一利，同时还会留下许多失恋后遗症。所以，千万不要把自己关在房子里，尽可能的让自己忙起来，充实起来，忘记失恋给自己带来的伤痛。（还在为情感问题而烦恼吗？添加微信：813656726，情感专家教你几招！轻松解决烦恼！！）

其次，找寻陌生人倾诉。很多人在失恋后不愿意向身边人倾诉自己失恋的事情，一方面不想给别人带来麻烦，更重要的是不想让身边的朋友看自己的笑话，所以他们会将一切的伤痛都憋在心里，不去诉说。这样其实是不好的，当内心的事情积累久了，可能会因为很小的一件事而让人崩溃。

在经历失恋后，如果不想让身边人知道，那么可以通过各种聊天软件去认识新的朋友，去和陌生的人倾诉你的难过。只有说出去了，自己的内心才会舒坦，不管对方是否安慰自己，是否认真的聆听，失恋后需要的是将失恋的这件事说出去，不再憋在自己的心里，这样就好。

最后，去一趟旅行。我们总是害怕一个人旅行，其实失恋之后最合适的是旅行，因为旅行可以让你短期内远离工作的压力，去接触更多新鲜、美好的事物、风景，给自己换个心情。

同时，旅行的过程，可以让自己重新整理思路，规划自己的人生。在旅行的过程中，你会发现很多事情并没有自己想象的那么糟糕，它仿佛是重新开启你生活的一把钥匙，让你看到曾经不曾看到的生活之中的美好。

　　如何度过失恋期？除了以上几种治愈指南外，你还可以去KTV大声歌唱，在深夜歇斯底里的哭泣，在马路上大喊，一个人去征服一座山。尽可能的去做自己从来不曾做过的事情，去挑战自己，因为这种挑战，也许是一种新生。

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