怎样摆脱婚外情

随着婚外情事件的日渐增多，似乎婚外情已然成为了一种较普通的社会现象。婚外情的出现往往导致稳定和谐的两性婚姻关系的破裂，离婚率的与日俱增已成既定事实，目前有新闻报道，某些地区民政局甚至推行每日办理离婚事务限额政策，但这也只是治标不治本。
对于已经陷入婚外情窘境的一方，要想摆脱婚外情，只要真心实意的改过，客观的分析自己出轨的主要根源，对症下药，仍然可以挽救婚姻，重启幸福的婚姻生活。

自己是否喜新厌旧

在与配偶相处一段时间之后，是否感觉配偶的面容不艳丽，缺乏吸引力，认为别选自:情感咨询网 www.qinggana.com人家的配偶样样好，心生比较之情；或是因为外遇风姿妙曼、才华卓越，令你倾慕、喜爱无限，产生跃跃欲试的冲动和猎奇感；或者你认为自己风流倜傥、风华正茂、事业有成，需要以婚外情这种形式来彰显自己的魅力。

心理上是否有相见恨晚之感

自己在工作中，或与对方的往来过程中，是否因两人工作协调、配合默契、感情和谐，便渐渐产生情意，时感“相见恨晚”，在心理和精神上已经出轨，最后陷入婚外情。

是否夫妻不和或是两地分居

是否夫妻关系不和，俩人总吵架，或是经常冷战，互不相理，这样的日子久了，自己感到十分疲倦和无奈，只好逞一时之气，在外找情人，诉说自己的不快，发泄内心的不满，继而发生女和男之间的。或许是夫妻二人常年两地分居，倍感孤独寂寞，性欲也得不到满足，恰好碰到心怡之人，心中的热情似火，不由自主地发生了婚外情。

是否是钱、权、色的原因

是否因为自己在工作、政权、经济、生活上有求于对方，便采取色诱的方式，以肉体做交易，达到自己的实际目的。或是由于自己掌握一定的实权，有较高的经济能力，便以利相诱、以权相胁，来达到占有对方肉体、发生性行为的目的。并且双方时有纠缠。

是否出于报复对方的目的

是否是自己不幸发现了配偶有外遇，由于愤怒、失望、痛苦、精神空虚、性不满、强烈的报复心理等，便主动发生婚外情，发泄内心复杂的情感。很多女性往往失足于此，纯粹的感性冲动，借助极端的情感报复方式，乞求换取内心的平衡，这种盲目的行为，只会得不偿失，使得家庭急速破裂。

在客观的分析自己婚外情的根源后，就要付诸实践活动。那么，怎样才能和婚外情人彻底分手呢？首先，正视和履行自己的家庭责任，努力增强对爱人、对孩子的关心与呵护，及时有效地彼此沟通交流。其次，在爱人知道自己的婚外情后，不要逃避问题，要主动认错，诚实以待，以合适的方式和言辞说出自己出轨的原因，请求爱人给予自己时间证明自己归正的决心，同时快速理性地处理好与外遇之间的纠缠。在事情平息后，选择适宜时机双方坦率的交换意见，认识自己的状态，增进彼此感情。最后，要严格要求自己，言行举止得体，自信稳重，洁身自好。合适规避他人别有用心地关心和照顾，表明自己已婚的事实。

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