妻子玩婚外情如何处理？

那天深夜，电话铃响起，他在电话那头疲惫的跟我说：“老师，我妻子外遇了，我出差提前两天回来，回到家，就看到她和小三的那一幕，我当时很想上去把她拳打脚踢，但我忍住了，我离开了家，这两天住在酒店里。她这两天给我打电话依旧在我面前撒娇，当作什么都没发生，我觉得特别恶心。我不知道妻子玩婚外情如何处理？”

当我们亲眼目睹妻子玩婚外情，首先,升起的情绪就是愤怒。愤怒背后的原因是我们失去了控制感。所以很多人在愤怒时当下常常会想把对方揍一顿，让对方看看我们的厉害，从而证明自己是可以控制局面的。处理妻子玩婚外情，我们需要处理自己的愤怒。那如何化解自己的愤怒呢？首先，要接纳自己的愤怒。我们不是神仙，谁遇到妻子外遇的事情都会愤怒。所以我们要允许自己有这样的情绪。如果我们不能允许自己对她愤怒，就容易转化成对自己的愤怒，觉得自己没用、窝囊等等。其次，要允许愤怒有建设性的表达。把对方揍一顿这是破坏性的表达而不是建设性的表达。有建设性的表达包括直接用语言告诉她你很愤怒她玩婚外情，以及去找专业人士倾诉等等。最后，要抛开情绪去看事情的本身。

妻子玩婚外情，并没有千篇一律的答案该如何处理。这个要根据自己的情况而定。首先自己可以在纸上写下你可以做的选择。例如，1、不管她怎样解释，你都要求离婚。2、如果她道歉的态度好，你就选择原谅她，如果她道歉态度不好，你就选择离婚。3、你不想离婚，为了孩子和这个家，你还是很希望自己有个完整的家。4、走一步看一步，自己也找到更好的伴侣再离婚等等。可以选择的方式可以选自:情感咨询网 www.qinggana.com有很多种，然后排序，一个个去看可否实现。

决定好哪种选择之后，就是去行动了。如果执意要离婚，那你看看是协议离婚还是起诉离婚。以及自己希望财产和孩子的抚养如何分配，这些都需要自己衡量好。倘若你不想离婚，那你要想想如何拆散婚外情，采取一些行动让她能主动与情人断绝关系，好好的跟你在一起。如果要看对方的态度，那也要选择一个合适的时机、合适的方式跟对方协商。

妻子玩婚外情该如何处理，这个要根据自己情况而定。自己想要的就是真正适合自己的。

：