挽回爱情我是那么独立,但又那么依赖

　　很多爱情，没有了爱，却还是不敢分开，这是为什么呢？有人说是因为习惯，有人说是因为依赖——你怎么看呢？其实挽回爱情时,我们都或多或少会有心理矛盾，想分开，但却又依赖着对方。

挽回爱情我是那么独立,但又那么依赖－挽回爱情的方法

　　记得去年接待过一位客户，印象很深刻。男友是我的初恋，从上大学离开父母就开始被他照顾，每天吃什么，甚至穿什么衣服聚会都听他的。这让我有种深深的被宠爱的感觉，不得不承认那段时光我是幸福的。

　　可是久而久之，我就习惯了依赖他，现在我们还没孩子，偶尔他也会说我像孩子一样依赖他。当然这段感情开始是源于他对我的关爱，结束也是如此。现在他说跟我在一起太累了，他喜欢别人了。

　　可是我明白的是，他不是喜欢我依赖他吗？在一起什么事情都是他管，我确实是连水电费怎么交都不大知道的，我非常恐惧跟无助，他真的不要我该怎么办？

　　也许在我没看来，都会觉得有选自:情感咨询网 www.qinggana.com这样一个男友是非常幸福的一件事情，可以把自己当公主一样，什么都不用自己操心，确实在亲密关系中，有一部分人是喜欢用这种照顾人的方式去表达自己的感情的，也有一部分人是享受这种“照顾”。但是时间久了，有一方会觉得特别的累，另外一方如果没有及时成长还停留在原地的话，很可能会面临着“被分手”的危险。当照顾自己的那个人离开的时候，ta失去的，不是对方，而是整个世界。

　　在心理学看来，稳固的关系分两类，一类是健康的，一类是病态的。健康的稳固关系是爱和被爱，而病态的稳固关系是“依赖”与“被依赖”，以及“施虐”与“受虐”的关系。

　　你知道吗？在这个世界上，有多少人就是一直陷在稳固又病态的关系里拔不出来，痛苦又无奈地走完了这一生的。所以应该先对你说一声恭喜，至少现在你拥有了一个拎着自己的头发也要拔出来的机会，哪怕这个机会是被动得到的。

　　“依赖”这个词是带有贬义意味的，然而，很多人会说，在恋爱中，根本不可能做到真正的独立。我们大多数都需要各种不同的跟人建立关系的正向情感讯号，来维系关系和让我们保持自尊。比如：赞许、体贴、肯定、钦佩等。

　　那么独立和依赖的边界到底应该如何判定呢？

　　过渡的依赖和过渡的不依赖，其实都是一种人格障碍。后者叫回避型依恋人格障碍，这种人会表现得过度冷漠、不会建立关系。前者叫依赖型人格障碍，特别粘人、特别没有安全感，特别害怕分离，也会为了阻止分离这件事的发生而做出很多伤害关系的事，但他自己并不自知。

　　以下几点，是国际心理学界通用的诊断依赖型人格障碍的标准，符合五项就算是了。提供给你们，让我们先来了解一下自己：

　　1、如果没有别人给予指导，做一些日常生活的决定会有困难；

　　2、大部分主要的生活领域里，都需要别人为他们担负责任；

　　3、在表达不同的意见时，会因为害怕失去支持或赞同，而感到困难，因而不敢去表达真实的想法；

　　4、很难自己独立展开一个计划或做任何事，因为对自己的判断力或能力缺乏自信，但并不是缺乏动机或精力；

　　5、为了极力获取到他人的呵护及支持，甚至自愿做不喜欢的事情；

　　6、由于过度害怕没有能力照顾自己，在独处时会感到不安或无助；

　　7、当某个亲密关系终止时，急切地寻求另一个关系作为照顾和支持的来源；

　　8、不切实际地专注于自己应该是被照顾的，一个不如意就陷入深深的恐惧和不安，还会为此敏感和生气。

　　以上你占了几条呢？

　　可能你会在心里说，我也不喜欢这样的我，可是我为什么会变成了这样的呢？

　　最后要提醒你的是，过度依赖的人，看上去很依赖照顾者，事实上内心充满了对照顾者的愤怒和攻击性，如果条件允许，你需要接受专业心理咨询师的帮助，了解怎么处理挽回爱情中的依赖情绪。

　　我们所有人都是每天游走在理智与混沌、依赖和独立的两极，人人都是，所以任何一次内心冲突都是为了让你更看清自己，也更懂得爱自己！想挽回爱情就要改变你自己的依赖性。

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