挽救婚姻靠沟通

男人的爱深沉而宽厚，隐忍而含蓄，他们常常不善于表达自己，即便是以行动表达出来，也往往令女人不解。看似每天同床共枕，却不一定就能深入了解他的内心。

女人的爱温柔而细腻，热情而害羞，她们太过于表达自己，而且总是一句话几种意义，往往令男人不解。看似每天都是与爱共眠，却不一定就能猜得透她的心思。

如何拉近爱情的距离，如何挽救岌岌可危的婚姻？了解爱人靠沟通，拉近距离靠沟通，挽救婚姻靠沟通。

沟通是一座架在人与人之间的桥梁，夫妻之间要懂得互相理解才能让感情更加浓烈，要学会沟通才能彼此了解对方的心理。那么夫妻之间如何应该沟通呢?夫妻沟通的方法有哪些？

言行必须一致。沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。假如今天是妻子的生日，丈夫说晚上下班陪妻子吃晚餐，可是后来却和同事一起出席了公司的活动，直到凌晨才回到家中。这时的妻子早已躺在沙发上睡去，丈夫能做的，只是不要惊醒了她，因为她的生日已经过了，自己却没能送上一句生日快乐。也许妻子表面上不会怨你，她知道你做的一切都是为了这个家，但是你就是没有遵守承诺，在她的心里，她永远都会记得，你答应陪她过生日却没有做到。你在她心里成了一个不守信用的男人，若是下一次，她将不再相信你会兑现诺言。是呀，当初你为什么不能因为答应了她而推脱掉公司的活动呢？或者给她打一个电话和她解释，为她送上一份祝福，好好沟通，她肯定不会怪你的。

实事求是。批评对方时，不能用“你从来都是什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。夫妻之间多多少少都会有一些矛盾，如果你看到了对方的缺点，请实事求是地提出来，不要夸大了对方的不足，那样对方是不会服气的，不但不会接受你的提议，反而还会和你争吵。如果对方犯了个小错误，你就算能够忍受，也请向他提出来，让他改正。帮他改正错误，完善人格，你难道不觉得这才是为对方好吗？相信他也会感谢你指正他，因为是你的实事求是，才让他在不断进步，夫妻携手，本就是帮助对方不断完善的。

善用肢体语言。据专家研究，人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。确实是这样，文字和语言是有限的，有些不能用纯语言表达出来的就需要用肢体语言来帮助表达了。夫妻之间，除了一句“我爱你”还可以有更多的肢体表达也许一个回眸、一个耸肩足以超越十句“我爱你”。爱情是一种很奇妙的东西，伴侣们也很喜欢享受彼此之间的肢体语言带来的刺激与亲密感受。

真情表白。都说结婚了就不必求爱了，那可不对，表白可一直都是爱情里的调味剂。要让对方了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。不仅有助于体现表达者的自信，既不怕被评判，也有助于夫妻之间的真正亲密。可能有的人会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情，其实这种顾虑多半是为了自己，因为怕自己不是想象的那么好，以及其他一些原因。其实夫妻之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。

选择时机。良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排，在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题，这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式，所以，聪明沟通，一定要选对时机。

学会倾听。良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。在倾听的时候，你要注视对方的眼睛，不能东张西望，敷衍搪塞，并且在倾听过程中，你可以适当发出一些语气词，证明你在认真听。在倾听的过程之中，尽量不做评论性回答，因为这会影响到倾诉者的情绪。如果你善于倾听，对方就不会欺瞒你一些事情，他反而乐于和你交流各种事情。

深入交流。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。选择一个适当的时间，双方都坐下来，冷静交谈，如果在交流中有不合的地方，可以先放在一边，最后再讨论。在深入交流的时候要深入到对方的内心世界，最好是能够站在对方的角度来看待问题，只有这样设身处地地思考，才能找到最好的解决问题的办法。

就事论事。不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击指责对方的“法宝”。有些夫妻吵架，每次都是那几句台词，千年不变，那是因为他们在每一次的争吵之中都是在数落对方的缺点，而不是解决当下的矛盾，这样只会愈变愈烈，根本不能从根本上解决实际问题。所以，当出现了矛盾展开唇枪舌剑的时候，冷静下来，就事论事，这样才能解除矛盾。

赞美和表扬。不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康地发展。当然表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。人都喜欢听好话，尤其选自:情感咨询网 www.qinggana.com是夫妻，都希望自己在对方心里是优秀的，是令他满意的。夫妻之间的赞美和表扬让爱情更加甜蜜，也能让婚姻充满情趣，有时候你的鼓励足够让他撑起一片天。你们是最亲密的爱人，你们是一家人，你的一句赞美与表扬是对他最大的肯定。

沟通，不仅是人与人的交往基础，更是夫妻关系良好维持的有力武器。如果你的婚姻正面临“你不讲，我不懂”的尴尬局面，请主动去沟通吧！所以说挽救婚姻的方法和窍门你一定要懂，处理得好婚姻的问题全家和乐。

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